Tất cả tin tức
Top 6 lý do người làm việc ca đêm chọn viên nhai K3 thay vì cà phê
Thứ Sáu,
06/06/2025
Làm việc ca đêm đồng nghĩa với việc cơ thể phải hoạt động trái với nhịp sinh học tự nhiên, dễ dẫn đến tình trạng buồn ngủ, mệt mỏi kéo dài. Để duy trì sự tỉnh táo, nhiều người thường tìm đến cà phê như một giải pháp quen thuộc. Tuy nhiên, ngày càng nhiều người làm việc ca đêm chuyển sang sử dụng viên nhai tỉnh táo K3 – một lựa chọn mới đang được ưa chuộng. Tại sao lại như vậy? Dưới đây là 5 lý do quan trọng! 1. Tác động nhanh chóng, hiệu quả tức thì Cà phê...
Bí quyết ‘cắt cơn’ buồn ngủ cho sĩ tử mùa thi: Mẹo tỉnh táo không cần cà phê
Thứ Sáu,
06/06/2025
Mùa thi luôn là giai đoạn căng thẳng, khi sĩ tử phải đối mặt với áp lực học tập dồn dập. Thế nhưng, cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi lại trở thành “kẻ thù” đáng ghét, ảnh hưởng lớn đến khả năng ôn luyện. Làm sao để tỉnh táo, tập trung hiệu quả mà không cần lạm dụng cà phê hay nước tăng lực? Dưới đây là những bí quyết giúp bạn ‘cắt cơn’ buồn ngủ nhanh chóng và lành mạnh. 1. Chia nhỏ thời gian học, xen kẽ vận động nhẹ Một trong những sai lầm phổ biến của sĩ tử...
Bí quyết duy trì năng lượng và sáng tạo bền bỉ cho dân viết lách, thiết kế
Thứ Hai,
02/06/2025
Sáng tạo là một quá trình đòi hỏi sự kết hợp tinh tế giữa tư duy linh hoạt, cảm hứng tức thời và khả năng tập trung bền bỉ. Dù bạn là nhà văn, nhà thiết kế, nhạc sĩ hay chuyên gia nội dung, chắc hẳn bạn đã từng đối mặt với tình trạng "cạn ý tưởng" hoặc "tụt mood" khi làm việc kéo dài. Làm thế nào để duy trì sự tỉnh táo, tập trung mà không làm hao mòn cảm xúc sáng tạo? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế sinh học và tâm lý học...
5 mẹo giúp bạn tỉnh táo khi học bài đêm – Cân nhắc lựa chọn viên nhai K3
Thứ Hai,
02/06/2025
Trong nhịp sống hiện đại, việc học bài hay làm việc xuyên đêm đã trở thành “chuyện thường ngày” của rất nhiều bạn trẻ, đặc biệt là trong mùa thi cử hay những thời điểm chạy deadline. Tuy nhiên, làm thế nào để giữ được sự tỉnh táo, tập trung mà không bị cạn kiệt năng lượng là điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn đang tìm kiếm bí quyết để học bài đêm hiệu quả, đừng bỏ qua 5 mẹo dưới đây – và đặc biệt, viên nhai K3 sẽ là “vũ khí” cuối cùng giúp bạn bứt...
Caffein có khả năng giúp cai nghiện rượu, bia hiệu quả
Thứ Hai,
02/06/2025
Một nghiên cứu trên loài chuột của nhóm các nhà khoa học đến từ Ý và Mỹ cho thấy rằng, chất caffeine có ảnh hưởng mạnh đến đường dẫn truyền dopamine (con đường trung não - hồi viền), một phần quan trọng trong hệ thống tạo cảm giác sung sướng khi não giải phóng hormone dopamine. Đường dẫn truyền này có liên quan đến một số cơ chế trong não giúp những người uống rượu bia nhanh tỉnh táo được. Trong các thí nghiệm trên chuột, các nhà nghiên cứu đến từ Ý và Mỹ nhận thấy caffeine ảnh hưởng...
Làm thế nào cơ thể chìm vào giấc ngủ nhanh
Thứ Sáu,
30/05/2025
Bạn nằm trên giường, đèn đã tắt, nhưng tâm trí thì chưa. Một loạt những suy nghĩ nối tiếp nhau: công việc còn dang dở, danh sách việc cần làm ngày mai, nỗi lo về gia đình, về các mối quan hệ, hay chỉ đơn giản là những điều vặt vãnh trong ngày. Dù mệt mỏi, bạn vẫn trằn trọc, thao thức, mong chờ giấc ngủ đến. Nếu bạn đang trải qua tình trạng này, bạn không hề cô đơn. Đây là vấn đề phổ biến, thậm chí được xem là dấu hiệu đặc trưng của rối loạn giấc ngủ do...
