Tất cả tin tức

Cách xử lý buồn ngủ khi kẹt xe, tắc đường dài

Kẹt xe kéo dài hàng giờ, xe nhích từng chút một, trời oi bức, môi trường xung quanh bí bách – tất cả khiến người lái rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất kiên nhẫn và dễ buồn ngủ. Cảm giác buồn ngủ khi đang cầm vô lăng trong dòng xe đông đúc không chỉ khiến bạn uể oải, mà còn đe dọa trực tiếp đến an toàn của bản thân và những người xung quanh. Đặc biệt, với tài xế công nghệ, lái xe dịch vụ hoặc xe cá nhân phải đi làm sớm, chạy ban đêm, đây là tình...

Lái xe đường đèo, đường cao tốc: Tài mới cần chuẩn bị gì?

Với những tài xế mới, lần đầu lái xe đường đèo hay đường cao tốc có thể là một thử thách đáng sợ. Tốc độ cao, xe đông, đèo dốc quanh co, áp lực tâm lý… tất cả đòi hỏi người lái không chỉ vững tay mà còn có sự chuẩn bị kỹ càng. Dưới đây là những điều bạn nhất định phải biết trước khi cầm lái trên cao tốc hoặc đường đèo, đặc biệt nếu chưa có nhiều kinh nghiệm. 1. Kiểm tra kỹ thuật xe trước hành trình dài Dù bạn lái xe trên cao tốc hay đổ đèo,...

Check in điểm du lịch "hot" ở Đà Lạt: Tỉnh táo sau giấc ngủ trưa với bí kíp nhỏ trong túi

Đà Lạt – nơi mà chỉ cần chợp mắt một chút thôi là tỉnh dậy đã thấy sương mù bảng lảng, tiếng chim hót khe khẽ và trời xanh như tranh. Nhưng làm sao để vừa tận hưởng giấc ngủ trưa trong không gian điểm du lịch  đẹp mê mẩn, vừa giữ được sự tỉnh táo để tiếp tục khám phá thành phố mộng mơ? Câu trả lời có thể nằm trong một bí kíp nhỏ – vừa đủ bỏ túi – sẽ được bật mí ở phần sau. Những điểm check in đẹp “mê hồn” ở đà lạt không thể...

Cách tăng khả năng tập trung khi làm việc: Thói quen, dinh dưỡng ảnh hưởng chủ yếu

Giữa một ngày làm việc ngập tràn thông báo, deadline và tiếng chuông điện thoại, khả năng tập trung trở thành “tài sản quý giá” giúp bạn vượt trội hơn trong công việc. Nhưng tập trung không chỉ đến từ ý chí. Đó là kết quả của sự phối hợp giữa lối sống, chế độ ăn uống khoa học và một số hỗ trợ đúng cách từ thực phẩm chức năng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn góc nhìn toàn diện, dễ áp dụng và khoa học về cách cải thiện sự tập trung trong công việc hàng...

Ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi: Vấn đề nhiều người trẻ đang gặp phải

Bạn đặt báo thức lúc 6h, nhưng dù đã ngủ đủ 7–8 tiếng, khi thức dậy, bạn vẫn thấy người mệt mỏi, đầu óc quay cuồng như chưa từng được nghỉ ngơi? Nếu câu trả lời là “có”, thì rất có thể bạn đang rơi vào trạng thái ngủ không sâu giấc – một hiện tượng đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ hiện đại, và kéo theo đó là hàng loạt hệ lụy về sức khỏe, tinh thần và hiệu suất công việc. Ngủ đủ nhưng không sâu – Lý do vì sao bạn luôn cảm thấy mệt? Nhiều người...

[BÁO LAO ĐỘNG] TPBVSK K3 hỗ trợ công nhân tỉnh táo, tập trung tăng năng suất lao động