Tất cả tin tức
Cách tăng khả năng tập trung khi làm việc: Thói quen, dinh dưỡng ảnh hưởng chủ yếu
Thứ Năm,
10/07/2025
Giữa một ngày làm việc ngập tràn thông báo, deadline và tiếng chuông điện thoại, khả năng tập trung trở thành “tài sản quý giá” giúp bạn vượt trội hơn trong công việc. Nhưng tập trung không chỉ đến từ ý chí. Đó là kết quả của sự phối hợp giữa lối sống, chế độ ăn uống khoa học và một số hỗ trợ đúng cách từ thực phẩm chức năng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn góc nhìn toàn diện, dễ áp dụng và khoa học về cách cải thiện sự tập trung trong công việc hàng...
Top 5 lý do người làm việc ca đêm chọn viên nhai k3 thay vì cà phê
Thứ Năm,
10/07/2025
Làm việc ca đêm không đơn thuần là đổi múi giờ sinh hoạt, mà còn là một cuộc chiến chống lại cơn buồn ngủ, mỏi mệt và mất tập trung. Để “giữ tỉnh táo”, nhiều người lựa chọn cà phê – nhưng ngày càng nhiều người lao động ca đêm đã chuyển sang dùng viên nhai K3 như một giải pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả hơn. Vì sao lại như vậy? Câu trả lời nằm ở 5 lý do thực tế và đầy thuyết phục dưới đây. 1. Không gây cồn ruột, đau dạ dày như cà phê...
Top 5 địa điểm du lịch hot nhất năm 2025 và bí quyết đi du lịch không mệt mỏi
Thứ Sáu,
20/06/2025
Năm 2025 đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ của du lịch nội địa Việt Nam khi hàng loạt điểm đến quen thuộc được đầu tư bài bản về hạ tầng, dịch vụ và trải nghiệm văn hóa. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho hành trình sắp tới, dưới đây là Top 5 địa điểm du lịch hot nhất năm 2025 với lý do thuyết phục để bạn “lên lịch” ngay từ bây giờ. 1. Phú Quốc – Thiên đường biển đảo dễ chinh phục Phú Quốc, hòn đảo ngọc của Việt Nam, là thiên đường du lịch với vô vàn...
Gen Z và xu hướng dùng ‘focus tools’ để học tập, làm việc hiệu quả
Thứ Tư,
18/06/2025
Bối cảnh mới: Tập trung trở thành kỹ năng sống còn Trong kỷ nguyên số, khi mọi thông báo đều có thể phá vỡ chuỗi tập trung trong vài giây, việc duy trì sự chú ý lâu dài đã trở thành thử thách lớn – đặc biệt với thế hệ Gen Z, nhóm sinh ra và lớn lên cùng internet, mạng xã hội và thiết bị thông minh. Theo báo cáo của Microsoft Canada (2022), thời gian chú ý trung bình (attention span) của thế hệ trẻ chỉ còn 8 giây, thấp hơn cả… cá vàng (9 giây). Đây là hồi chuông...
Tập thể dục buổi sáng mà vẫn thấy uể oải? Dân văn phòng khắc phục ngay nhé!
Thứ Tư,
18/06/2025
Tập thể dục buổi sáng từ lâu đã được xem là thói quen tốt giúp khởi động cơ thể, tăng cường trao đổi chất và cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, không ít người dù đã dậy sớm, mặc đồ thể thao, chạy bộ hăng say nhưng sau đó lại cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, thậm chí buồn ngủ cả ngày. Vậy nguyên nhân do đâu? Làm sao để tập thể dục buổi sáng mà vẫn tràn đầy năng lượng? Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích rõ lý do vì sao bạn tập thể dục buổi...
Cách sinh tồn trong mùa mưa bão: Đừng để bản thân gục ngã vì thiếu ngủ, mệt mỏi thức đêm chống bão
Thứ Sáu,
13/06/2025
Tình hình mưa bão diễn ra căng thẳng, để lại hậu quả khôn lường Tối 12/6 và đêm rạng sáng 13/6, bão số 1 (Wutip) đã đổ bộ mạnh xuống miền Trung, gây mưa lớn liên tục tại các tỉnh từ Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi. Tại Quảng Bình, Quảng Trị, lượng mưa phổ biến từ 150–485 mm, Quảng Bình một số điểm đo lên tới gần 390 mm trong vài giờ đồng hồ, đặc biệt đỉnh núi Bạch Mã (Huế) lên tới 710 mm, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng Mưa to khiến hệ thống sông dâng nhanh, nhiều vùng trũng thấp...
