Tất cả tin tức
7 thủ phạm khiến bạn mất tập trung
Thứ Năm,
21/08/2025
Trong thời kỳ kỷ nguyên số, khả năng tập trung ngày càng trở thành “tài sản quý”. Tuy nhiên, rất nhiều yếu tố xung quanh đang “đánh cắp” sự tập trung của bạn mỗi ngày mà bạn không nhận ra. Bài viết này sẽ phân tích những thủ phạm hàng đầu khiến bạn mất tập trung dựa trên các nghiên cứu khoa học và thống kê đã được xác thực. 1. Thiếu ngủ – kẻ thù lớn nhất của não bộ Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), người trưởng thành cần ngủ đủ 7–9 tiếng mỗi...
Cách xử lý buồn ngủ khi kẹt xe, tắc đường dài
Thứ Sáu,
15/08/2025
Kẹt xe kéo dài hàng giờ, xe nhích từng chút một, trời oi bức, môi trường xung quanh bí bách – tất cả khiến người lái rơi vào trạng thái mệt mỏi, mất kiên nhẫn và dễ buồn ngủ. Cảm giác buồn ngủ khi đang cầm vô lăng trong dòng xe đông đúc không chỉ khiến bạn uể oải, mà còn đe dọa trực tiếp đến an toàn của bản thân và những người xung quanh. Đặc biệt, với tài xế công nghệ, lái xe dịch vụ hoặc xe cá nhân phải đi làm sớm, chạy ban đêm, đây là tình...
Lái xe đường đèo, đường cao tốc: Tài mới cần chuẩn bị gì?
Thứ Sáu,
15/08/2025
Với những tài xế mới, lần đầu lái xe đường đèo hay đường cao tốc có thể là một thử thách đáng sợ. Tốc độ cao, xe đông, đèo dốc quanh co, áp lực tâm lý… tất cả đòi hỏi người lái không chỉ vững tay mà còn có sự chuẩn bị kỹ càng. Dưới đây là những điều bạn nhất định phải biết trước khi cầm lái trên cao tốc hoặc đường đèo, đặc biệt nếu chưa có nhiều kinh nghiệm. 1. Kiểm tra kỹ thuật xe trước hành trình dài Dù bạn lái xe trên cao tốc hay đổ đèo,...
Check in điểm du lịch "hot" ở Đà Lạt: Tỉnh táo sau giấc ngủ trưa với bí kíp nhỏ trong túi
Thứ Hai,
14/07/2025
Đà Lạt – nơi mà chỉ cần chợp mắt một chút thôi là tỉnh dậy đã thấy sương mù bảng lảng, tiếng chim hót khe khẽ và trời xanh như tranh. Nhưng làm sao để vừa tận hưởng giấc ngủ trưa trong không gian điểm du lịch đẹp mê mẩn, vừa giữ được sự tỉnh táo để tiếp tục khám phá thành phố mộng mơ? Câu trả lời có thể nằm trong một bí kíp nhỏ – vừa đủ bỏ túi – sẽ được bật mí ở phần sau. Những điểm check in đẹp “mê hồn” ở đà lạt không thể...
Cách tăng khả năng tập trung khi làm việc: Thói quen, dinh dưỡng ảnh hưởng chủ yếu
Thứ Năm,
10/07/2025
Giữa một ngày làm việc ngập tràn thông báo, deadline và tiếng chuông điện thoại, khả năng tập trung trở thành “tài sản quý giá” giúp bạn vượt trội hơn trong công việc. Nhưng tập trung không chỉ đến từ ý chí. Đó là kết quả của sự phối hợp giữa lối sống, chế độ ăn uống khoa học và một số hỗ trợ đúng cách từ thực phẩm chức năng. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn góc nhìn toàn diện, dễ áp dụng và khoa học về cách cải thiện sự tập trung trong công việc hàng...
Top 5 lý do người làm việc ca đêm chọn viên nhai k3 thay vì cà phê
Thứ Năm,
10/07/2025
Làm việc ca đêm không đơn thuần là đổi múi giờ sinh hoạt, mà còn là một cuộc chiến chống lại cơn buồn ngủ, mỏi mệt và mất tập trung. Để “giữ tỉnh táo”, nhiều người lựa chọn cà phê – nhưng ngày càng nhiều người lao động ca đêm đã chuyển sang dùng viên nhai K3 như một giải pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả hơn. Vì sao lại như vậy? Câu trả lời nằm ở 5 lý do thực tế và đầy thuyết phục dưới đây. 1. Không gây cồn ruột, đau dạ dày như cà phê...
