Tất cả tin tức
Thức khuya học bài: Làm sao để nhớ lâu mà không gục giữa đêm?
Thứ Sáu,
25/04/2025
"Đêm càng khuya, chữ càng rối. Cầm bút thì gật, đọc 3 dòng lại quên 2" Nếu bạn từng có cảm giác này vào mùa thi hoặc những ngày phải “chạy bài” xuyên đêm, thì bạn không đơn độc. Rất nhiều sinh viên, học sinh cấp 3 – đặc biệt trong giai đoạn thi học kỳ, thi đại học – lựa chọn thức khuya như một “lối tắt” để kịp bài vở. Nhưng câu hỏi đặt ra là: Liệu thức khuya có thực sự giúp học hiệu quả hơn? Làm thế nào để không chỉ thức, mà còn nhớ lâu –...
Người làm việc 2-3 job mỗi ngày: Làm sao để không kiệt sức?
Thứ Sáu,
25/04/2025
Làm 2–3 công việc mỗi ngày không còn xa lạ với người trẻ hiện đại. Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy kiệt sức, uể oải giữa ngày, rất có thể bạn đang dùng sai cách để giữ tỉnh táo. Bài viết này sẽ chia sẻ kinh nghiệm thực tế của người làm freelancer nhiều việc, kèm theo những giải pháp giúp làm nhiều việc mà không kiệt sức – từ thói quen nhỏ đến cách chọn sản phẩm hỗ trợ tỉnh táo an toàn, như viên nhai tỉnh táo K3. Làm nhiều việc để nhanh "thành công" “Một ngày chỉ có...
Thức khuya nhiều có ảnh hưởng tới trí nhớ không? Cách khắc phục đơn giản bạn nên thử ngay
Thứ Tư,
23/04/2025
Có tới 45% người Việt dưới 35 tuổi ngủ dưới 6 tiếng/ngày (theo khảo sát của Viện Sức khỏe Tâm thần 2023). Thức khuya là thói quen gây hại cho sức khỏe của giới trẻ hiện nay. Bên cạnh việc phải thức ôn thi, chạy deadline công việc,… nhiều người còn đánh đổi giấc ngủ để "cày phim” xuyên đêm. Thiếu ngủ thường xuyên có thể âm thầm tàn phá trí nhớ, sự tập trung và cả sức khỏe tinh thần của mỗi người. Bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn lý do vì sao thức khuya lại...
6 cách giúp tài xế lái xe đường dài luôn tỉnh táo, an toàn
Thứ Tư,
23/04/2025
Lái xe đường dài không đơn thuần là một công việc. Đó là cuộc chiến với sự mệt mỏi, áp lực thời gian và những nguy cơ tai nạn luôn rình rập. Nhiều vụ tai nạn thương tâm xảy ra chỉ vì một cái chớp mắt buồn ngủ. Yêu cầu giao hàng đúng giờ, chạy xuyên đêm hay vượt hành trình vài trăm kilomet mỗi ngày là yếu tố “tàn phá” sức khỏe đáng kể của những bác tài và tăng nguy cơ suy nhược thần kinh. Vậy làm sao để giữ vững sự tỉnh táo trong suốt chuyến đi mà...
