Tất cả tin tức
Ngủ không sâu, thức dậy mệt mỏi: Vấn đề nhiều người trẻ đang gặp phải
Thứ Sáu,
20/06/2025
Giấc ngủ sâu và đủ thời lượng là yếu tố then chốt để cơ thể phục hồi năng lượng, duy trì tinh thần minh mẫn và sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, ngày càng nhiều bạn trẻ than phiền về tình trạng ngủ không sâu, thường xuyên thức dậy với cảm giác uể oải, stress tăng cao và hiệu suất làm việc giảm sút. Vậy đâu là nguyên nhân, hệ lụy, và quan trọng nhất là bạn có thể làm gì để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây. Hiểu đúng về “ngủ không...
Hè rực rỡ nhưng không lả người: 5 mẹo để cha mẹ kết nối cùng con
Thứ Sáu,
20/06/2025
Mùa hè gõ cửa mang theo ánh nắng rực rỡ, những chuyến đi biển, cánh đồng xanh mướt và vô vàn cơ hội trải nghiệm mới lạ. Nhưng đối với nhiều gia đình, đó cũng là khoảng thời gian “khó nhằn”: con trẻ nghỉ học, quỹ thời gian rảnh rỗi tràn đầy, trong khi cha mẹ vẫn phải duy trì công việc và mọi lo toan thường nhật. Vậy làm sao để hè không biến thành “mùa bận rộn mệt mỏi”, mà trái lại là giai đoạn gắn kết ấm áp giữa cha mẹ và con? Trong bài viết này, chúng...
Top 5 địa điểm du lịch hot nhất năm 2025 và bí quyết đi du lịch không mệt mỏi
Thứ Sáu,
20/06/2025
Năm 2025 đánh dấu bước chuyển mình mạnh mẽ của du lịch nội địa Việt Nam khi hàng loạt điểm đến quen thuộc được đầu tư bài bản về hạ tầng, dịch vụ và trải nghiệm văn hóa. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho hành trình sắp tới, dưới đây là Top 5 địa điểm du lịch hot nhất năm 2025 với lý do thuyết phục để bạn “lên lịch” ngay từ bây giờ. 1. Phú Quốc – Thiên đường biển đảo dễ chinh phục Phú Quốc, hòn đảo ngọc của Việt Nam, là thiên đường du lịch với vô vàn...
Gen Z và xu hướng dùng ‘focus tools’ để học tập, làm việc hiệu quả
Thứ Tư,
18/06/2025
Bối cảnh mới: Tập trung trở thành kỹ năng sống còn Trong kỷ nguyên số, khi mọi thông báo đều có thể phá vỡ chuỗi tập trung trong vài giây, việc duy trì sự chú ý lâu dài đã trở thành thử thách lớn – đặc biệt với thế hệ Gen Z, nhóm sinh ra và lớn lên cùng internet, mạng xã hội và thiết bị thông minh. Theo báo cáo của Microsoft Canada (2022), thời gian chú ý trung bình (attention span) của thế hệ trẻ chỉ còn 8 giây, thấp hơn cả… cá vàng (9 giây). Đây là hồi chuông...
Tập thể dục buổi sáng mà vẫn thấy uể oải? Dân văn phòng khắc phục ngay nhé!
Thứ Tư,
18/06/2025
Tập thể dục buổi sáng từ lâu đã được xem là thói quen tốt giúp khởi động cơ thể, tăng cường trao đổi chất và cải thiện tinh thần. Tuy nhiên, không ít người dù đã dậy sớm, mặc đồ thể thao, chạy bộ hăng say nhưng sau đó lại cảm thấy mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, thậm chí buồn ngủ cả ngày. Vậy nguyên nhân do đâu? Làm sao để tập thể dục buổi sáng mà vẫn tràn đầy năng lượng? Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích rõ lý do vì sao bạn tập thể dục buổi...
Cách sinh tồn trong mùa mưa bão: Đừng để bản thân gục ngã vì thiếu ngủ, mệt mỏi thức đêm chống bão
Thứ Sáu,
13/06/2025
Tình hình mưa bão diễn ra căng thẳng, để lại hậu quả khôn lường Tối 12/6 và đêm rạng sáng 13/6, bão số 1 (Wutip) đã đổ bộ mạnh xuống miền Trung, gây mưa lớn liên tục tại các tỉnh từ Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi. Tại Quảng Bình, Quảng Trị, lượng mưa phổ biến từ 150–485 mm, Quảng Bình một số điểm đo lên tới gần 390 mm trong vài giờ đồng hồ, đặc biệt đỉnh núi Bạch Mã (Huế) lên tới 710 mm, gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng Mưa to khiến hệ thống sông dâng nhanh, nhiều vùng trũng thấp...
