Tất cả tin tức
Thức khuya vẫn tỉnh táo: Mẹo từ dân ôn thi, lập trình viên và tài xế lâu năm
Thứ Sáu,
13/06/2025
Trong thế giới hiện đại đầy rẫy deadline, kỳ thi cận kề hay những chuyến đi đường dài không ngừng nghỉ, việc thức khuya dường như đã trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của nhiều người. Dù biết rằng giấc ngủ là vàng, nhưng đôi khi, vì công việc, vì mục tiêu học tập hay vì đặc thù nghề nghiệp, chúng ta buộc phải kéo dài ngày làm việc sang tận đêm khuya. Tuy nhiên, đi kèm với việc thức khuya là nỗi lo về sự mệt mỏi rã rời, thiếu tập trung, và hiệu suất...
Mẹo học bài nhanh thuộc, nhớ lâu mà sĩ tử nên biết trong kỳ thi 2025
Thứ Sáu,
06/06/2025
Mùa thi 2025 đang tới gần, và các sĩ tử đang chạy đua với thời gian để chinh phục khối lượng kiến thức khổng lồ. Học nhanh thuộc, nhớ lâu không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn tăng hiệu quả ôn luyện, giảm áp lực thi cử. Dưới đây là những mẹo cực hữu ích mà sĩ tử nào cũng nên biết! 1. Chia nhỏ nội dung và học theo từng phần Khi đối diện với một lượng kiến thức đồ sộ, nhiều sĩ tử thường có tâm lý nôn nóng muốn “nuốt” hết trong thời gian ngắn. Tuy nhiên,...
Vì sao bạn có thể cảm thấy buồn ngủ sau khi uống cà phê?
Thứ Sáu,
30/05/2025
Cà phê thường được biết đến như một thức uống giúp tỉnh táo, nhờ vào hàm lượng caffeine cao. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc uống cà phê lại khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ. Dưới đây là những lý do khoa học giải thích cho hiện tượng này. Caffeine hoạt động như thế nào? Caffeine là một chất kích thích tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương. Nó hoạt động bằng cách chặn các thụ thể adenosine — một chất dẫn truyền thần kinh gây cảm giác buồn ngủ và thư giãn bằng...
Khi cafe, trà sữa, nước tăng lực không còn là lựa chọn duy nhất cho dân văn phòng để tỉnh táo
Thứ Tư,
28/05/2025
Nhu cầu tỉnh táo để làm việc hiệu quả đang được gia tăng trong cuộc sống “vội”. Do đó, cách chống buồn ngủ ngày càng được đa dạng hóa, không chỉ còn dừng lại ở thức uống truyền thống như cafe, trà sữa hay nước tăng lực. Sự xuất hiện của các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có nguồn gốc từ thiên nhiên đang dần chiếm thị trường. Khi tỉnh táo cũng… ngốn tiền Chị Vi, một nhân viên văn phòng ở Hà Nội tính toán: “Nếu mỗi ngày uống 1 ly cà phê giá 30.000 – 40.000 đồng, một tháng...
