Tất cả tin tức
Top 5 lý do người làm việc ca đêm chọn viên nhai k3 thay vì cà phê
Thứ Năm,
10/07/2025
Làm việc ca đêm không đơn thuần là đổi múi giờ sinh hoạt, mà còn là một cuộc chiến chống lại cơn buồn ngủ, mỏi mệt và mất tập trung. Để “giữ tỉnh táo”, nhiều người lựa chọn cà phê – nhưng ngày càng nhiều người lao động ca đêm đã chuyển sang dùng viên nhai K3 như một giải pháp an toàn, tiện lợi và hiệu quả hơn. Vì sao lại như vậy? Câu trả lời nằm ở 5 lý do thực tế và đầy thuyết phục dưới đây. 1. Không gây cồn ruột, đau dạ dày như cà phê...
Giải pháp hạn chế hội chứng “nghiện lướt tiktok" buổi tối: Tiktok chặn người dùng sau 22h
Thứ Sáu,
13/06/2025
Màn hình điện thoại dường như có một sức hút khó cưỡng, kéo bạn vào những video ngắn hấp dẫn, những trend mới mẻ mà quên mất thời gian. Khi đồng hồ điểm 2-3 giờ sáng, bạn mới giật mình nhận ra mình đã thiếu ngủ trầm trọng. Sáng hôm sau, cảm giác mệt mỏi, uể oải, mất tập trung đeo bám khiến công việc trì trệ, hiệu suất giảm sút. Hội chứng "nghiện lướt TikTok buổi tối" không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe, tinh thần và năng suất làm việc...
Thức khuya vẫn tỉnh táo: Mẹo từ dân ôn thi, lập trình viên và tài xế lâu năm
Thứ Sáu,
13/06/2025
Trong thế giới hiện đại đầy rẫy deadline, kỳ thi cận kề hay những chuyến đi đường dài không ngừng nghỉ, việc thức khuya dường như đã trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống của nhiều người. Dù biết rằng giấc ngủ là vàng, nhưng đôi khi, vì công việc, vì mục tiêu học tập hay vì đặc thù nghề nghiệp, chúng ta buộc phải kéo dài ngày làm việc sang tận đêm khuya. Tuy nhiên, đi kèm với việc thức khuya là nỗi lo về sự mệt mỏi rã rời, thiếu tập trung, và hiệu suất...
Mẹo học bài nhanh thuộc, nhớ lâu mà sĩ tử nên biết trong kỳ thi 2025
Thứ Sáu,
06/06/2025
Mùa thi 2025 đang tới gần, và các sĩ tử đang chạy đua với thời gian để chinh phục khối lượng kiến thức khổng lồ. Học nhanh thuộc, nhớ lâu không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn tăng hiệu quả ôn luyện, giảm áp lực thi cử. Dưới đây là những mẹo cực hữu ích mà sĩ tử nào cũng nên biết! 1. Chia nhỏ nội dung và học theo từng phần Khi đối diện với một lượng kiến thức đồ sộ, nhiều sĩ tử thường có tâm lý nôn nóng muốn “nuốt” hết trong thời gian ngắn. Tuy nhiên,...
Bí quyết duy trì năng lượng và sáng tạo bền bỉ cho dân viết lách, thiết kế
Thứ Hai,
02/06/2025
Sáng tạo là một quá trình đòi hỏi sự kết hợp tinh tế giữa tư duy linh hoạt, cảm hứng tức thời và khả năng tập trung bền bỉ. Dù bạn là nhà văn, nhà thiết kế, nhạc sĩ hay chuyên gia nội dung, chắc hẳn bạn đã từng đối mặt với tình trạng "cạn ý tưởng" hoặc "tụt mood" khi làm việc kéo dài. Làm thế nào để duy trì sự tỉnh táo, tập trung mà không làm hao mòn cảm xúc sáng tạo? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế sinh học và tâm lý học...
