Tất cả tin tức
Lịch ăn nhẹ khi làm ca đêm để không tụt năng lượng
Thứ Tư,
14/01/2026
Làm việc xuyên đêm không chỉ thử thách sự tỉnh táo mà còn “bào mòn” năng lượng theo cách âm thầm. Nhiều người cố chống buồn ngủ bằng cà phê hoặc bỏ qua ăn uống, nhưng chính điều đó lại khiến cơ thể nhanh đuối sức hơn. Một lịch ăn nhẹ hợp lý, đúng thời điểm, có thể giúp bạn duy trì tỉnh táo suốt ca đêm mà không làm rối loạn giấc ngủ hay ảnh hưởng tiêu hóa. Vì sao làm ca đêm dễ tụt năng lượng hơn ban ngày Cơ thể con người được lập trình để nghỉ ngơi vào...
Buồn ngủ sau ăn trưa: Nguyên nhân và cách xử lý trong 10 phút
Thứ Ba,
13/01/2026
Cứ sau bữa trưa, nhiều người rơi vào trạng thái mắt díp, đầu óc chậm lại, chỉ muốn gục xuống bàn. Cảm giác này không hẳn vì “ăn no quá” như ta vẫn nghĩ, mà là tổng hợp của đồng hồ sinh học, cách ta ăn và cả những yếu tố ít ai để ý trong môi trường làm việc. 13 giờ hơn, cuộc họp vừa bắt đầu, bạn nhìn màn hình máy tính mà chữ như trôi đi. Càng cố tập trung càng thấy nặng đầu. Nhiều người đổ lỗi cho bữa trưa “nặng bụng”, nhưng các nghiên cứu...
Uống 7–8 ly cà phê, trà và nước mỗi ngày giúp sống lâu hơn?
Thứ Sáu,
26/09/2025
Một nghiên cứu quy mô lớn vừa được công bố tại Anh cho thấy những người có thói quen uống trung bình 7 đến 8 ly nước mỗi ngày – bao gồm cà phê, trà và nước lọc – có nguy cơ tử vong thấp hơn đáng kể so với những người uống ít hơn. Đáng chú ý, tỷ lệ kết hợp giữa trà và cà phê cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. “Tỷ lệ vàng” giúp giảm nguy cơ tử vong Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh quốc (British Journal of Nutrition) đã theo...
XÂY LẮP MỎ: CHÌA KHÓA ĐỂ BẢO ĐẢM TIẾN ĐỘ VÀ AN TOÀN CÔNG TRÌNH
Thứ Năm,
25/09/2025
Nhắc đến Công ty Xây lắp Mỏ - TKV là nhắc đến những công trình lớn nhỏ trải dài khắp các vùng mỏ. Từ những đường lò xuyên sâu lòng đất đến các tuyến băng tải, nhà xưởng, trạm điện… đâu đâu cũng in dấu bàn tay, mồ hôi của những người thợ xây lắp. Họ không chỉ làm việc trong môi trường khắc nghiệt, nhiều bụi bặm, mà còn phải đối diện với áp lực về tiến độ, thời tiết và cả sự an toàn tuyệt đối trong từng thao tác.Với đội ngũ công nhân xây lắp, sức khỏe...
THAN NÚI BÉO: ĐẦU TƯ CHO SỰ PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG
Thứ Năm,
25/09/2025
Trong lịch sử hơn nửa thế kỷ hình thành và phát triển, Công ty Cổ phần Than Núi Béo – Vinacomin, luôn được xem là “lá cờ đầu” trong ngành khai thác than. Từ những ngày đầu gian khó cho đến hiện tại với công nghệ khai thác hầm lò hiện đại, điều làm nên sức mạnh của Núi Béo không chỉ nằm ở những tấn than khai thác được, mà còn ở niềm tin và sức khỏe của hàng ngàn thợ mỏ ngày đêm bám lò, bám ca. Ban lãnh đạo Công ty nhiều lần nhấn mạnh: Trong mọi kế hoạch...
CÔNG TY KHO VẬN ĐÁ BẠC VINACOMIN: ĐỒNG HÀNH CÙNG SỨC KHỎE THỂ CHẤT VÀ TINH THẦN CỦA NGƯỜI LAO ĐỘNG
Thứ Tư,
24/09/2025
Nằm ở cửa ngõ trung chuyển than của vùng mỏ Quảng Ninh, Công ty Kho Vận Đá Bạc – Vinacomin là đơn vị đảm nhiệm vai trò quan trọng trong khâu vận tải, sàng tuyển, chế biến và tiêu thụ than. Công việc của người lao động nơi đây đòi hỏi cường độ cao, sự chính xác và trách nhiệm liên tục trong từng khâu vận hành. Hiểu rõ áp lực đó, Ban lãnh đạo Công ty luôn đặt mục tiêu chăm lo sức khỏe người lao động lên hàng đầu. Bên cạnh những chính sách an sinh, Công ty đã...
